Velkommen til Qi Gong Helse

På disse sider kan du orientere dig om hvad Qi Gong er, dens formål og baggrund og hvordan man kommer i gang

Hvad er Qi Gong?

Qi betyder livskraft. Gong betyder metode/teknik. Qi Gong er dermed en metode, der styrker og fornyer livskraften i kroppen. Mange glemmer i dag at lytte til kroppens behov og har daglige mønstre, som giver spændinger og stress. Det forhindrer livskraften i at flyde frit i kroppen. Med Qi Qong kan balancen genoprettes gennem bevidsthed om sindets virke og kroppens behov, så dagens udfordringer kan mødes med positivitet og større overskud. Det opnås gennem fokus på og træning af tre områder:

• Kropsholdningen - måden vi bruger vores krop til daglig
• Bevidstheden - måden vi tænker på aktiviteter og går til opgaver
• Åndedrættet – øvelse af det for kroppen naturlige åndedræt

Qi Gong er en praksis med dybe rødder i den kinesiske kultur og rækker mange tusind år tilbage i tiden. Gennem tiden er flere grene naturligt opstået som følge af udviklingen af teknikkerne hos forskellige qi gong-mestre.  Gi Gong Helse underviser den gren, som går under navnet Zhangs Qi Gong –Tai Chi Hun Yuan Qi Gong.


Qi Gong helse tilbyder

1) De Ti Bevægelser – Et kursus i grundlæggende qi gongtræning.
2) Natur Gong – Et kursus i teknikker til selvbehandling af kroppens spændinger.
3) Qi Gong massage/Tunia – forstærk den gode udvikling i kroppen med tunia.
4) Qi Gong for erhvervslivet – Book et foredrag, som giver en overordnet introduktion til Qi Gong eller giv dine medarbejdere et kursus i teknikker til at undgå stress.